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这不仅是一门课，而是一个让成年人彻底放下压力、认识自己的心理成长班。2018年，国家卫健委预估，全国有2.43亿人存在压抑等精神障碍；1.9亿人需要心理干预治疗，但真正获得协助的人数不到300万人。更多人，要么是不觉得自己有情绪与心理问题，要么是认为扛一扛就能过去。然而，成年人焦虑的根源，是我们始终

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