//imagev2.xmcdn.com/group81/M04/74/6A/wKgPEl6vX_TThchBAAJcp6308M4882.jpg
44 点击

速度: 0.75 1.0 1.25 1.5 1.75 2.0

00:00
00:00
真气运行法（静功）分为五步，前一步是后一步的基础，后一步又是前一步发展的必然趋势。概括来看，真气运行的整个过程中，身体将起到三种不同的变化。即第一、二两步主要是通过一定的形式，调整呼吸推动真气，使体内真气集中于丹田。这个阶段古称为"炼精化气"。这是第一阶段，也是初级阶段。第三、四两步是把丹田积足的真

热门推荐

  1. 雍正剑侠图|童林传 后套·聚英山

  2. 《德福听力进阶训练》配套音频

  3. 欢乐三国志

  4. 老欧讲大案（实时版）

  5. 老子是癞蛤蟆（烽火戏诸侯著）丨我叫赵甲第影视原著

  6. 岳飞传(粤语评书)

  7. 北美崔哥天天侃

  8. 三体（全集）| 有声小说，刘慈欣作品，王明军演播

  9. 唐朝那些事儿（全集）

  10. 周文强|财商智慧

  11. 由缰小记·外高加索（格鲁吉亚、亚美尼亚、阿塞拜疆）

  12. 最强上门狂婿（叶峰李若云）