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梦想成真手帐
作者: 《日经女性》杂志
出版社: 北京日报出版社
原作名: 書くだけで夢がかなう手帳&ノート術
译者: 陈婧
出版年: 2020-12-1
页数: 144
定价: 58.00
装帧: 平装
ISBN: 9787547738382

内容简介  · · · · · ·

【内容简介】

能帮助梦想成真的手帐,是什么样子的?

创刊30余年的《日经女性》杂志,选择了36位不同职业和人生阶段的女性手帐深度使用者,以其各自一页手帐为实例,分版块逐一解析手帐的逻辑,告诉读者:

* 我用手帐做什么?想要实现什么目标?

* 我该选择什么样的手帐本和手帐工具?

* 我是怎么写的?为什么要这么写?

* 这样写手帐,我的工作和生活发生了哪些变化?

* 我自己取得了哪些进步?有了哪些提升?

* 来自日本多家文具品牌的内部员工,他们如何写手帐?

* 他们心中的TOP级手帐文具有哪些?

【编辑推荐】

手帐达人、PINBOOK品本联合创始人Kamy诚意推荐——

“手帐既是一套有效的体系,也是一套令人自在的方法。”

36位不同职业和人生阶段的日本女性现身说法,复盘目标落实的过程,展现手帐的力量!

* 日程紧张、事务繁杂的企业高管:事先在月计划里给自...

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【内容简介】

能帮助梦想成真的手帐,是什么样子的?

创刊30余年的《日经女性》杂志,选择了36位不同职业和人生阶段的女性手帐深度使用者,以其各自一页手帐为实例,分版块逐一解析手帐的逻辑,告诉读者:

* 我用手帐做什么?想要实现什么目标?

* 我该选择什么样的手帐本和手帐工具?

* 我是怎么写的?为什么要这么写?

* 这样写手帐,我的工作和生活发生了哪些变化?

* 我自己取得了哪些进步?有了哪些提升?

* 来自日本多家文具品牌的内部员工,他们如何写手帐?

* 他们心中的TOP级手帐文具有哪些?

【编辑推荐】

手帐达人、PINBOOK品本联合创始人Kamy诚意推荐——

“手帐既是一套有效的体系,也是一套令人自在的方法。”

36位不同职业和人生阶段的日本女性现身说法,复盘目标落实的过程,展现手帐的力量!

* 日程紧张、事务繁杂的企业高管:事先在月计划里给自己留出 “缓冲日”;

* 杜绝糊涂开支的家庭主妇:在手帐中将每日开支“可视化”;

* 必须不停输出灵感的文案工作者:每天记录小小的心动瞬间,不管需要多少个创意都拿得出来;

* 兼顾工作与带娃的辛苦职场妈妈:将自己和孩子的日程以不同颜色写在垂直时间轴里,就能一目了然;

* 紧张复习的备考生:从考试日开始倒推,在手帐上安排好什么科目学到什么时候为止。

规划类手帐全方位盘点,分版块逐一解析手帐的思路,理顺手帐的逻辑!

* 日程手帐 * 复盘手帐 * 周计划/月计划 * 垂直时间轴 * BUJO子弹笔记 * 甘特图多任务一览表 * 视觉笔记 * 备考复习笔记 * 减肥手帐 * 育儿手帐 * 理财手帐 * 小团队管理手帐 * 灵感储存手帐 * 心动瞬间储存手帐……

宝藏文具使用反馈+种草推荐!

* 大热品牌VS.冷门单品,宝藏文具使用感受分享;

* 来自日本多家文具品牌内部员工的TOP级好物种草;

* 随书附赠TO DO LIST书签(颜色随机)!

作者简介  · · · · · ·

《日经女性》杂志,

创立于1988年,以职业女性为主要读者群,以“乐在工作,乐在生活”为主题,内容涉及时间管理、自我风格塑造、工作和生活方式探索等诸多方面,是一本充满活力的女性杂志。

目录  · · · · · ·

推荐序 手帐因梦想而生,也是做更多梦的理由——手帐达人Kamy
Chapter1 工作能力提升篇——成为职场上备受信赖的人
通过手帐提升工作能力的秘诀
Case 1 每周写一次“自我采访手帐”,对工作进行回顾和总结
Case 2 将一个月分成前半月与后半月,将一周要做的事分派到每一天
Case 3 将工作与学习计划进行可视化处理,维持自我肯定感
· · · · · · ( 更多)
推荐序 手帐因梦想而生,也是做更多梦的理由——手帐达人Kamy
Chapter1 工作能力提升篇——成为职场上备受信赖的人
通过手帐提升工作能力的秘诀
Case 1 每周写一次“自我采访手帐”,对工作进行回顾和总结
Case 2 将一个月分成前半月与后半月,将一周要做的事分派到每一天
Case 3 将工作与学习计划进行可视化处理,维持自我肯定感
Case 4 用不同颜色细分工作与生活,实现身心平衡
Case 5 将团队成员的信息做成一览表,作为分配任务时的参考
Case 6 用甘特图使流程可视化之后,加班减少了
职场妈妈的手帐秘密
Case 1 尽管有两个上幼儿园的孩子,也能留出时间做想做的事
Case 2 熟练运用周计划页,将自己与女儿的计划可视化
按工作烦恼分类•四种基本的日程手帐
要在日程表里留有余地!月计划手帐
再也不会忘记任务!周计划手帐
想要不被计划追赶,拥有自己的时间!垂直时间轴手帐
想要出色地兼顾工作与家庭!甘特图手帐
按职业分类•通用手帐记录法则
Case 1 插画师的视觉笔记
Case 2 全能秘书的业务笔记
Chapter2 梦想实现篇——离“理想的自己”越来越近
实现梦想与目标的手帐记录法
Case 1 坚持写学习手帐,提前一年通过了职业资格考试
Case 2 每日用减肥手帐记录体重和饮食,并在社交平台上公开全部内容
Case 3 借助良好习惯与合理记录减肥手帐,体重丝毫无反弹
Case 4 杜绝糊里糊涂的开支,用收支手帐将花出去的钱可视化
Case 5 用超简单的收支手帐,实践家庭开支计划
开启自己的“手帐时间”吧
将时间与行动挂钩,想做的事都能实现
手帐时间,是调整自己疲惫内心的时间
我们用手帐做到了!
Case 1 产生无穷灵感的心动瞬间储存手帐
Case 2 落实目标与梦想的行动手帐
Case 3 同步管理各项工作的一页可视化手帐
Case 4 不做过滤取舍的完整记录手帐
试试永谷式“每日成就手帐”吧
“每日成就手帐”是什么?
首先,试着写一个星期的“每日成就手帐”
Chapter3 每日记录篇——体验记录带来的充实感
通过手帐,增加了幸福感,实现了自我成长
Case 1 养成用手帐回顾每一天的习惯,真切感受每日的小小进步
Case 2 借助手帐与自己预约时间,去完成想做的事
汇总所有金钱事务的收支笔记大公开!
Case 1 原创记账模板,让家庭支出可视化
Case 2 用预设菜单』来管理伙食费
拜读学习达人的学习手帐!
Case 1 借助韩语学习手帐,通过了“韩国语能力鉴定考试”
Case 2 让学过的知识留在记忆中!日本史学习笔记
“写手帐坚持不下去”的问题,这样解决!
通过适合自己的使用方法,让手帐变成最佳伙伴
尽管如此还是坚持不下去怎么办?
高人气文具公司职员私心推荐的手帐文具
Brand 1 国誉 携带轻松的测量野帐,每天都能安排得很充实
Brand 2 Touch & Flow 通过Doodle彩色内页本提升动力与联想力!
Brand 3 普乐士 方便信息整理和阅读的“1/3张A4纸”规格手帐本
Brand 4 喜利 用两个同款活页本分别管理工作与生活
Brand 5 Mark’s 用便利贴为信息排序,让创意轻松成形
Brand 6 国誉 扩大思考范围——对开页相当于A3规格的Campus大开本笔记
Chapter4 BUJO 子弹笔记篇——每天都能过得充实
借助子弹笔记,让每一天都过得更顺利!
消除不安感,让子弹笔记成为力量的源泉
通过清单,打造具有自我风格的手帐!
职场女性的进阶版子弹笔记
Case 1 写下每天完成的事,每一个普通的日子都充满了成就感
Case 2 看似徒劳的“手绘清单时间”,正是能够面对自我的时间
· · · · · · ( 收起)

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