虽然想死，但还是想吃辣炒年糕 : 一个轻郁症女孩与心理医师的12周疗愈对话

“我已经努力活着了，而且是做着我想做的事情。20岁的我见到现在的我，应该会哭出来。可以了，做到这样已经足够了。”

一个90年生的韩国女孩，生活没有什么大起大落，却总有着难以言喻的痛苦；会因为朋友的玩笑而放声大笑，在嬉笑过后却又涌上一股说不出的空虚；努力融入团队，外表强装正常，但内心早已千疮百孔，每天都生出离职的念头；一直被男友喜欢着，却又总是怀疑他为什么会爱上这样平庸的自己。

每次听到别人说“加油”都会更加厌倦，当然，肚子饿的时候，她还是会跑去吃辣炒年糕。

这种并非抑郁，却又无论如何也不幸福的感觉，时刻折磨着她，终于有一天，她鼓起勇气走进心理医生的诊室。

她把和医师的12周对话都录了音，每天回家听着录音重温治疗时的内容，于是就有了这本书。

她希望我们能看到她奋力高举着的，摇晃的双手，希望和她情况类似的朋友，能因为看到她的案例而感到安心，“原来并不只是我这样”。

请记得，感到辛苦时，觉得无论如何都是自己最惨，这并不是什么自私的念头。

白世熙

1990年生于韩国首尔，文艺创作系毕业，有5年出版社工作经验。十几年来饱受“轻郁症”与“焦虑障碍”的困扰。2017年终于找到适合自己的医师，开始接受心理咨询。

喜欢阅读、写作，最爱吃的食物是辣炒年糕。

作者网址： https://www.instagram.com/sentido90