放过自己，允许一切发生
内容简介：
为什么，我们过不上自己想要的生活？
你是否有以下困扰？
怕被评价：怕说出自己的观点、梦想会被嘲笑；
过度预想：想了一下可能遇到的困难就退缩了；
行为懒惰：道理你都懂，但就是无法付诸实践……
伪装成长：一直努力、追求完美，一放松就有负罪感……
我们总是被很多的目标、很多的观点、很多的榜样围绕着，当我们被一次次的失败打击时，我们也曾一次次后悔——为什么不能选择勇敢地做自己？为什么我们没能发挥自己的优势和潜力？为什么我只敢听命于外部的声音？
别紧张，大多数情况下，人们对自己的要求，比自己想象的高的多。而这些念头则会化作一条无形的绳索，紧紧束缚住自己。外面的声音越多，越嘈杂，我们的内心就会越慌乱，念头之绳也会将我们越缠越紧。
为什么我们不肯放过自己，让自己更轻松地活呢？
作者表示，如果我们做某件事只是单纯为了顺应人心、遵从世俗，那么我们必然无法自如地实现个人的发展、创造自我的价值。
无论如何，最重要的是要学会赞赏，用欣赏的眼光看待人和物，以敢于探索的心态融入社会，找回我们天性中的积极、热情、好奇与创造力，方能拥有更有意义的生命。
作者简介：
[法]萨维里奥·托马塞拉，（Saverio Bornancin-Tomasellashi）
精神分析学家和作家，法国籍瑞士人。1966年2月14日出生于法国圣克劳德（位于巴黎附近），父母均为大学自然科学专业副教授。
他共获得两个博士学位：2002年在纳丁·杜尔努瓦（Nadine Tournois）的指导下获得法国尼斯大学经营管理学博士学位（市场营销和公关方向）；2016年在塞尔日·蒂斯隆（Serge Tisseron）的指导下获得巴黎大学临床心理学博士学位（精神病理学和精分析方向），每次论文都得到评审团的一致赞誉，并被授予特别荣誉奖。
他撰写的多篇文章和多部图书被翻译成多种语言。2012年，其著作《创伤后重生》（Renaître après un traumatisme ）荣获“尼古拉斯·亚伯拉罕和玛丽亚· 托罗克奖”（Nicolas Abraham et Maria Torok）。2018年，其著作《改变我们的友谊》（Ces amitiés qui nous transforment）获得“心理学杂志提名奖”。
他先后创建了精神分析研究中心（2008年），敏感性观察研究所（2016年），并将每年的1月13日设定为“世界敏感日”（2019年起）。
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