小白菜玉米粥：粗纤维，宝宝的必备辅食
食物原料： 小白菜、玉米面各50克。 制作方法： 1、小白菜洗净。入沸水中焯烫，捞出，切成末。 2、用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。 3、锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。 食谱类别： 9个月宝宝食谱 营养经： 1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。 2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。 3、玉米中的维生素含量非常高，是
甜美可口薏米红豆粥——宝宝最爱
薏米红豆粥的做法简单，而且功效出众，味道也相当可口，是宝宝十分喜爱的食物之一。下面大家就跟学习这道幼儿食谱吧！ 食物原料： 薏米100克，枣（干）25克，赤小豆50克，仙鹤草10克，白砂糖30克。 制作方法： 1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日； 2. 用纱布将仙鹤草包好； 3. 大枣去核浸泡； 4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中； 5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即
上火宝宝的好选择——薏米粥
薏米不但营养价值高，而且能搭配各种食材煮粥。但是单单薏米一种食材也能煮粥哦，而且味道清新淡雅。下面跟大家一起看看这道幼儿食谱吧！ 食物原料： 薏米500克,粳米100克。 制作方法： 1. 将薏米洗净，研成细粉； 2. 将粳米洗净，放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸； 3. 改用文火熬煮至熟； 4. 加入薏米粉末烧沸即成。 食谱类别： 9个月宝宝食谱 营养经： 薏米粥健脾
花豆腐：形色美观，软嫩可口
豆腐花想必大家都懂，但是花豆腐不懂大家有没有吃过。花豆腐是一道健康的幼儿食谱，能为宝宝们提供丰富的营养，下面我们跟一起学做这道菜吧！ 食物原料： 豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋黄1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。 制作方法： 1、将豆腐煮一下，放入碗内研碎；青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。 2、将豆腐泥做成方块形，再把蛋黄研碎撒一层在
煎西红柿：美观可口，诱发食欲
讲到西红柿，大家想到的可能是西红柿炒蛋、西红柿蛋汤、生吃西红柿等，不知大家有没有吃过煎西红柿？煎西红柿这道幼儿食谱可是很受妈妈们欢迎的哦，下面一起跟去看看吧！ 食物原料： 西红柿1/4个(约25克)，面包粉10克，熟芹菜末少许。色拉油8克。 制作方法： ①将面包粉放入平底锅内，烤成焦黄色；西红柿用开水烫一下，剥去皮，切成薄片。 ②将色拉油放入平底锅内烧热，放入西红柿煎至两面焦黄，盛入
翡翠泥：鲜美清香，色香味兼备
翡翠泥大家懂是什么吗?这是一道用蚕豆和京糕做成的幼儿食谱，清热解毒、利尿，很适合宝宝食用，现在就跟大家一起去做翡翠泥吧！ 食物原料： 鲜蚕豆50克，京糕25克。辅料 白糖15克，花生油5克，桂花少许。 制作方法： ① 将鲜蚕豆剥去老、嫩皮，放入锅内煮烂、捞出，用冷水过凉，放菜板上，砸成泥状放入碗内。 ②将京糕切成绿豆大小的丁。 ③炒锅置火上，放入油，加入白糖、蚕豆泥、桂花，用中火推
蒸肉豆腐：豆腐松软，咸鲜，味美
给大家介绍过不少豆腐的做法，这次带来了新的，蒸肉豆腐。这道幼儿食谱可是能给宝宝提供丰富的营养的哦！事不宜迟我们一起去看看这道菜怎么做吧！ 食物原料： 豆腐20克，鸡脯肉15克，葱头10克，鸡蛋8克。香油1克，酱油4克，淀粉5克。 制作方法： ①将豆腐洗净，放入锅内煮一下，沥去水分，研成泥摊入抹过香油的小盘内。 ②将鸡肉剁成细泥，放入碗内，加入切碎的葱头、鸡蛋、酱油及淀粉，调至均匀有粘
肉蛋豆腐粥：保障婴儿健康发育
今天推荐一道蛋白质、脂肪、碳水化合物比例搭配适宜，还富含锌、铁、钠、钾、钙和维生素A、B、D的幼儿食谱给大家，那就是肉蛋豆腐粥。一起去看看吧！ 食物原料： 粳米30克。瘦猪肉25克，豆腐15克，鸡蛋半只，食盐少许。 制作方法： 1、将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散。 2、将粳米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，续煮至粥成肉熟。 3、将豆腐、蛋液倒入肉粥中，
草莓麦片粥：补充营养、增加热量
麦片本身就富含营养，但是不是每个宝宝都喜欢吃，这时候如果我们再麦片里面加点草莓就不同了。使麦片带有一股草莓香味，能增强宝宝的食欲哦！那还等什么，一起跟在学做幼儿食谱草莓麦片粥吧！ 食物原料： 麦片50克，草莓10克，婴用蜂蜜少许。 制作方法： 1、锅中加水，旺火烧沸。入麦片煮沸3分钟。 2、将草莓洗净，去蒂捣如泥。 3、将草莓、蜂蜜共入沸粥中，拌匀再煮沸即可。 食谱类别： 9
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